爽やかな酸味と清涼感があるんだ♪
循環を刺激して冷えを改善するよ!
【レモン】
科名
<ミカン科>
産地
<イタリア、イスラエル、アルゼンチン、
アメリカ、スペイン、ポルトガル>
主成分
< d-リモネン<70%>、b‐ビネン、
y‐テルビネン、a‐テルビネオール>
作用
<肝臓刺激、強壮、抗ウイルス、抗炎症、
抗菌、抗リウマチ、抗菌消毒、循環促進、
消化促進、食欲促進、食欲増進、
収れん、鎮静>
★★プロフィール★★
☆彡レモンは
南インド<アッサム>原産と言われている
小ぶりの常緑樹だよ!
料理をはじめ、
<薬用、香料用>として
世界中で親しまれているんだよ♪
教会の儀式では重要な役割を果たしたり、
東南アジアでは
<消毒と毒消し>に使われてきたんだ!
イスラムの世界では
最初は庭園の装飾用として
レモンの木が植えられたんだよ♪
☆彡血液とリンパの循環を促進して、
老廃物を排出を促すので
<リンパドレナージュ>などの
<マッサージ用ブレンド>に加えると
効果的なんだよ!
<リズミカル>に四肢の付け根に向かって
流すようにマッサージするんだ♪
☆彡デトックスのためのトリートメントでは、
<レモン汁1個分>を<1,5ℓの水>に加えて
<1日分>として飲むんだよ♪
☆彡殺菌消毒とリフレッシュ作用が際立っていて
ディフィーザーで使用すると
風邪を予防して
頭をスッキリさせて集中力を高めるんだ!
★★効果★★
☆彡レモンの精油をスプレーすると
<髄膜炎菌や肺炎連鎖球菌など>の
微生物が速やかに不活性化されたことが
報告されているんだ♪
昔から食物にレモンを添えたり、
果汁をかけるのは
殺菌の意味もあるんだよ!
☆彡ウイルス性症状、しもやけや関節炎にも
効果を発揮するんだ♪
☆彡集中力を高めて回復を早めるよ!
<認知症や病後の回復期>の
心身が不安定な状態の時に
特に効果を発揮するんだ♪
★★レモンのレシピ★★
1‐速やかな疲労回復に
<材料>
★適量を
<首の後ろ、みぞおち、腰から仙骨、
両足の裏>にすり込んでね♪
心身を活性化して老廃物を排出させるよ!
だるさやストレスによる
慢性疲労を緩和するのに効果的なんだ
2‐脚のむくみと冷えに
<材料>
★足先から臀部にかけて
脚全体に適量を擦り込んでね♪
3‐感染予防に
<材料>
★4つの精油を同じ割合でブレンドして、
必要な量を
ディフィーザーに入れて使用してね♪
4‐口内炎、歯肉炎に
<材料>
レモン 1摘
ニアウリ 1摘
★コップ半分ほどの水に精油を落として、
スプーンで混ぜてうがいをしてね♪
★★ブレンドの相性★★
<シトラス、フローラル、レジン、
ハーバル、ウッディ>スパイス系の精油と
調和するよ!
爽やかでシャープな酸味と
軽い苦味がブレンドを引き締めるんだ♪
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