爽やかな香りの力★レモン精油★【アロマ効果と効能】即効リフレッシュ+簡単レシピ4選!
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レモン
レモン

 

爽やかな酸味と清涼感があるんだ♪

 

循環を刺激して冷えを改善するよ!

【レモン】

科名

 

ミカン科

産地

 

イタリア、イスラエル、アルゼンチン、

アメリカ、スペイン、ポルトガル

 

主成分

 

< d-リモネン<70%>、b‐ビネン、

y‐テルビネン、a‐テルビネオール

 

作用

 

肝臓刺激、強壮、抗ウイルス、抗炎症、

抗菌、抗リウマチ、抗菌消毒、循環促進、

消化促進、食欲促進、食欲増進、

収れん、鎮静

★★プロフィール★★

 

 

☆彡レモンは

南インド<アッサム>原産と言われている

小ぶりの常緑樹だよ!

 

料理をはじめ、

薬用、香料用>として

世界中で親しまれているんだよ♪

 

 

教会の儀式では重要な役割を果たしたり、

東南アジアでは

消毒と毒消し>に使われてきたんだ!

 

イスラムの世界では

最初は庭園の装飾用として

レモンの木が植えられたんだよ♪

 

 

☆彡血液とリンパの循環を促進して、

老廃物を排出を促すので

リンパドレナージュ>などの

マッサージ用ブレンド>に加えると

効果的なんだよ!

 

リズミカル>に四肢の付け根に向かって

流すようにマッサージするんだ♪

 

☆彡デトックスのためのトリートメントでは、

レモン汁1個分>を<1,5ℓの水>に加えて

1日分>として飲むんだよ♪

 

 

☆彡殺菌消毒とリフレッシュ作用が際立っていて

ディフィーザーで使用すると

風邪を予防して

頭をスッキリさせて集中力を高めるんだ!

★★効果★★

 

 

☆彡レモンの精油をスプレーすると

 

髄膜炎菌や肺炎連鎖球菌など>の

微生物が速やかに不活性化されたことが

報告されているんだ♪

 

 

昔から食物にレモンを添えたり、

果汁をかけるのは

殺菌の意味もあるんだよ!

 

☆彡ウイルス性症状、しもやけや関節炎にも

効果を発揮するんだ♪

 

 

☆彡集中力を高めて回復を早めるよ!

 

認知症病後の回復期

心身が不安定な状態の時に

特に効果を発揮するんだ♪

 

★★レモンのレシピ★★

1‐速やかな疲労回復に

 

<材料>

 

マカデミアナッツオイル 30ml

レモン   6摘

ブラックスプルース   6摘

スパニッシュセージ   6摘

 

★適量を

首の後ろ、みぞおち、腰から仙骨、

両足の裏>にすり込んでね♪

 

心身を活性化して老廃物を排出させるよ!

 

だるさやストレスによる

慢性疲労を緩和するのに効果的なんだ

 

2‐脚のむくみと冷えに

 

<材料>

 

ホホバオイル   30ml

レモン   6摘

ローズマリー  6摘

ゼラニウム   3摘

ジンジャー   3摘

 

★足先から臀部にかけて

脚全体に適量を擦り込んでね♪

 

3‐感染予防に

 

<材料>

 

レモン   1ml

ペパーミント   1ml

タイム   1ml

ラバンジン   1ml

 

★4つの精油を同じ割合でブレンドして、

必要な量を

ディフィーザーに入れて使用してね♪

 

4‐口内炎、歯肉炎に

 

<材料>

 

レモン   1摘

ニアウリ   1摘

 

★コップ半分ほどの水に精油を落として、

スプーンで混ぜてうがいをしてね♪

 

★★ブレンドの相性★★

 

 

シトラス、フローラル、レジン、

ハーバル、ウッディ>スパイス系の精油と

調和するよ!

 

爽やかでシャープな酸味と

軽い苦味がブレンドを引き締めるんだ♪

 

 

 

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