【女性特有の症状を改善】
★精油は循環を促進して体を温めます！
女性特有の障害を軽減したり、エストロゲンによる緩和作用もあります♪
１‐むくみ
☆リンパの流れは、筋肉の動きとマッサージによって活性化します
リンパの強壮作用のある精油のブレンドオイルを使ってのマッサージは即効性があるので
すぐに脚が軽くなります
＜材料＞
グーレープフルーツ ６摘
ジュニパーべりー ４摘
ブラックペッパー ２滴
グレープシードオイル ３０ml
☆彡全てブレンドしたら、つま先から臀部まで塗り広げます
つま先から付け根へ何度も擦り上げるようにマッサージします！
2－生理痛
☆少しでも快適に過ごす為に、生理痛がヒドイ人は痛みが始まる前に
このブレンドを下腹部と仙骨辺りに塗布して周囲を押圧して下さい
＜材料＞
アニスシード ６摘
マージョラム ５摘
プチグレン ７摘
キャスターオイル １０ml
ホホバオイル ２０ml
☆彡冷え性の人は、このブレンドをすり込んだ後に服の上から腹部を温めると
より効果的です！
3-妊娠線の予防
☆お腹が急に大きくなって、妊娠線が気になる時期にはお風呂上りに腹部と胸部にオイルを
よくすり込んで下さい♪
乾燥や引きつれ感を緩和してくれます
７ヶ月に入る頃には始めて下さい！
＜材料＞
フランキンセンス ３摘
リンデン ２滴
クレメンタイン ３摘
ククイナッツオイル ２０ml
ローズヒップオイル ２０ml
☆彡全てをブレンドします！
☆彡適量を手にとって腹部の側面から下部に広く塗り広げてください
胸部は優しく全体的にすり込みます！
４‐更年期
☆更年期の症状の出方はライフスタイルや体質、気質によって左右されます
☆このブレンドは更年期に変化していくホルモンバランスを穏やかに整えてくれます♪
＜材料＞
サイプレス ８摘
ゼラニウム ６摘
クラリセージ ８摘
スイートオレンジ ８摘
ピーチカーネルオイル ３０ml
☆彡下腹部とウエストの副腎の部分に適量をすり込んで下さい♪
☆彡このブレンドにローズヒップオイルを３０ml加えればスキンケアにも使えますよ！
５‐冷え
☆体温が１℃上がると代謝は１３％、免疫力は３０％上がると言われています
精油の相乗効果で循環を促進します！
定期的な足浴で冷えを改善させましょう♪
＜材料＞
ローズマリー １摘
スコッチパイン ２滴
ビターオレンジ ３摘
天然塩 大さじ１杯
重曹 大さじ１杯
☆彡大き目の洗面器に４２℃のお湯3ℓを入れて、精油、重曹、天然塩を入れてよく混ぜ合わせます
足首までお湯に入れて１０分以上足浴して下さい♪
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