驚異の効果!{ルイボスティーのすべて}美肌・ダイエット~副作用・一日何杯まで?
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ルイボスティーは

ミネラルが豊富に含まれているよ

健康効果が高いんだ!

 

抗酸化作用もあるから

アンチエイジング効果も望めるよ☆

 

ノンカフェインで子供からお年寄りまで

安心して飲めるんだよ

 

リラックスタイムやティータイムに

ほんのりと甘い<ルイボスティー>を

楽しんで見てね☆

 

<ルイボスティー>

 

ルイボスティーは

南アフリカのセダルバーグ山脈の

ルイボス>というマメ科アスパラトゥス属の

植物から作られるお茶なんだよ

 

ルイボスの葉は、

赤褐色で針のような形をしているんだ

ルイボスか作られるルイボスティーも

紅茶のように赤みがかった色をしているんだ☆

 

南アフリカでしか生育していないんだ!

 

南アフリカは昼と夜の温度差が30℃以上も

あるんだよ

その厳しい環境が<ミネラルやポルフェノール>を

たくさん含んだ<ルイボス>を育てているんだ

 

ルイボス>は酸性の土壌の地中深く根を張って

水分とミネラルを吸い上げているんだよ♪

 

南アフリカの先住民は

不老長寿・奇跡のお茶>と呼んで

治療目的で使用していたんだ☆

 

<ルイボスティー効果>

 

リラックス効果・むくみケア・便通改善・

アンチエイジング・アレルギー症状の緩和・

白髪対策

 

💕世界中で親しまれているお茶☆

心と体を癒すお茶は様々な成分と

多種多様な働きを持っているんだ

その中で健康効果の高い<杜仲茶>の

全てを紹介しているよ

合わせて読んでね♪

 

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冷えや肩こり改善!抗メタボでダイエットに最強{杜仲茶の全て}を紹介するよ♪ 

 

{ルイボスティーの成分}

 

フラボノイド(ルテリオン・ケルセチン・

アスパラチン・ルチン

 

ジヒドロカルコンc

 

各種ミネラル(マグネシウム・カルシウム・

カリウム・亜鉛・鉄)

 

 

💕ルイボスティーに含まれる<マグネシウム>には

精神を安定させる働きがあるんだ

 

気分が高ぶって眠れない夜に

温かいルイボスティーを飲むと

リラックスしてゆったりとした

睡眠が得られるからおすすめだよ♪

 

寝る1時間前に飲んで見てね☆

 

💕ルイボスティーには

スーパーオキシターゼ>という抗酸化物質が

含まれているよ!

 

活性酸素の増え過ぎを押さえて

シミ・シワ・たるみ>の促進を抑えたり

新陳代謝を促す働きをするんだ♪

 

💕<マグネシウム・カリウム>のミネラル類

ビタミンc>の成分は

美肌作りには欠かせないよ!

 

💕<マグネシウム>は腸の中で水分を

集めるんだ!

便通を促す作用が期待出来るよ♪

 

💕<カリウム>は利尿作用もあるんだ☆

余分なナトリウムを尿として排出するから

むくみを取ってくれるんだよ!

 

💕<ルチン>も含まれているよ

毛細血管の働きを助けるんだ

血行を促進してむくみの改善をサポート

しているんだ☆

 

💕ルイボスティーに含まれる<フラボノイド>や

スーパーオキシドジムターゼ>は

抗酸化作用・抗ヒスタミン作用>を

持っているんだ!

アレルギー症状を緩和してくれるよ♪

 

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💕ダイエットの強い味方

<プーアール茶>の全てを

紹介しているんだ

必ず読んでね♪

 

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最強ダイエット効果{プーアール茶の全て}発酵茶の効能+中国茶の魅力を紹介するよ!

 

<ルイボスティー味>

 

ルイボスティーは発酵させた

レッドルイボスティー

発酵させていない

グリーンルイボスティー>の2種類があるよ

 

グリーンはサッパリとしてクセの無い風味だよ

フラボノイド>がレッドの10倍もあるんだ☆

 

レッドは独特の香りや味わいがあるんだ

甘みと苦みのバランスの良さが特徴なんだ

価格も手頃なのでレッドの方がメジャーだよね

 

発酵の仕方も微生物で発酵させるのでは無くて

収穫後に葉に傷をつけて

酵素の働きで発酵させるんだよ!

 

乾燥も機械でやらづに

天日でジックリと乾燥させてゆく

自然な製法で行われているんだ☆

 

<ルイボスティー副作用>

 

強い副作用があるわけでは無いよ!

ただ、

ミネラル>が多く含まれているから

利尿作用でトイレの回数が増えたり

下痢の症状を起こす可能性があるんだ☆

 

※ルイボスティーはカフェインは含まれて

いないんだ!

子供や妊婦さん、授乳中の方でも

安心して飲むことができるんだよ♪

 

<ルイボスティー飲み方>

 

できたら煮出して欲しいんだ!

抗酸化作用のある<フラボノイド>を

抽出しやすくなるんだよ

≪煮出す方法≫

 

1-ルイボスティー茶葉5gを使うよ

 

2-1ℓの水を火にかけて沸騰させて

ルイボスティーの茶葉を入れてね

 

3-5~10分間お好みで煮出すんだ☆

 

4-火を止めて茶葉を取る出せば完成だよ

 

 

≪水出し1≫

 

1-水1ℓを沸騰させてね

 

2-耐熱容器にお湯と

ルイボスティー茶葉5gを入れて

冷蔵庫に入れて冷やすんだよ☆

 

 

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≪水出し2≫

 

1-ボトルの茶葉(5,4ℊ)3包みと

水を入れるんだ

 

2-2時間以上置けば完成だよ☆

 

タンニンの低いルイボスは

長時間抽出しても<苦み・渋み>は出ないよ

ティーパックを入れたままでも大丈夫なんだ

 

※水道水でもOKだけど

軟水のミネラルウォーターを使った方が

お茶の香りと旨みが出やすいよ

 

💕ミネラルが豊富なルイボスティーも

過剰に取り過ぎると

胃が痛くなる事があるんだ

1日<1~3杯>が適量だよ!

 

 

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{ルイボスミルクティー}

 

≪材料≫

 

ルイボスティーのティーパッグ 1個

水カップと完成量に合わせて

3分の1~4分の1

牛乳完成量に合わせて

2分の1~3分の2

ハチミツ 適量

≪作り方≫

 

1-カップにティーパッグと

少量の水を入れて

レンジで1分間温めて濃い液を作る

 

2-ティーパッグを取って

温かいうちにハチミツで

好みの甘さに調整して良く溶かしてね☆

 

3-牛乳を足して、もう一度

レンジで2分間温めれば完成だよ♪

 

ノンカフェインのミルクティーだから

子供や妊婦さんでも安心して飲めるんだ!

 

💕冬は寒さと乾燥対策が重要だよね

食材も旨みが良いモノが多いから

楽しみながら体調と向き合っていこうよ☆

合わせて読んでね♪

 

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💕秋は夏の間に失われた<水分と気>を

補うんだよ!

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注意が必要なんだ、合わせて読んでね♪

 

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