激的改善!★★喉の痛みから花粉症まで★★【アロマの力】風邪予防!症状別5選  ♪♪
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風邪予防
風邪予防

 

★喉の調子が悪い時は

蒸気吸入からやってみるんだ!

 

【風邪予防】

精油の殺菌作用や抗炎症作用の力を借りて

悪化を防いで、

早めに対処するのが大切だよ♪

1‐喉の痛みの改善

☆熱湯を使った吸入だよ!

 

熱湯は温度だけでも殺菌効果があって、

そこに精油を加えると

即効性がプラスされるんだ♪

 

このブレンドは<1回に2滴ほど>で

うがいにも使えるんだよ

 

<材料>

スコッチパイン  2滴

ベイローレル   2滴

レモン   2滴

 

☆彡ボウルに熱湯を入れて

1回に<5~6摘>の精油を落とすんだよ!

 

バスタオルを被ってゆっくりと

3~5分間>吸入してね♪

 

※小さい子供や喘息の方には

向いてないから注意してね

 

 

2‐咳の緩和

☆アロエベラジェルに混ぜて

胸に擦り込むんだよ♪

 

揮発した蒸気を少しずつ吸入できるんだ!

 

さらに経皮吸入できるから

ダブルに効果が期待できるよ♪

 

☆風邪の初期や最後に咳だけ残る時にも

使えるんだ!

 

☆痙攣性の咳を鎮める働きもするよ♪

 

<材料>

サイプレス   5摘

ティーツリー   5摘

スイートマージョラム   4摘

プチグレン   4摘

アロエベラジェル   30ml

 

☆彡全てをブレンドして

リンメント剤にして使って欲しいんだ!

 

必要に応じて胸の上部にすり込んでね♪

 

3‐風邪の予防

ディフィーザー

精油を拡散させる事によって

広範囲に殺菌をすることができるよ!

 

風邪のひき始めの時にも

抗炎症、粘液排出>を促すんだ♪

 

<材料>

☆彡全て同量を入れて使うんだよ♪

 

4‐発熱

☆風邪を引いて熱が出ている時は、

冷湿布がオススメだよ!

 

<材料>

ラベンサラ   2滴

ペパーミント   2滴

ローマンカモミール 1摘

☆彡ボウル1杯の水に精油を落として

水の表面に広げるんだよ!

それに

タオルを浸して絞ってね♪

 

額にタオルを当てて、

フクロハギにはタオルを巻き付けて

10分間>置いてね♪

 

5‐花粉症の緩和

☆手作りの軟膏の基剤に精油を入れてね!

 

香りも楽しみながら、

不快感も和らぐよ♪

 

<材料>

ユーカリ<ナローリーフ>6摘

スペアミント   6摘

ラベンダー   5摘

メイチャン   4摘

ミツロウ   小さじ1杯

ホホバオイル   大さじ2杯

 

☆彡ミツロウとホホバオイルを

湯煎して溶かしたら、

精油を加えて良く混ぜ合わせるんだ!

 

密閉容器に保存してね♪

 

鼻の下や鎖骨辺りに塗布するんだよ

 

 

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