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口腔衛生
口腔衛生

【口腔衛生】

口腔衛生は気をつけないとすぐに悪化します!

また、雑菌が多く存在するので免疫が低下すると炎症などの問題が出てきます

アロマを使ってケミカルフリーの安心のデンタルケアを楽しみましょう♪

1‐歯磨き

★天然素材で歯磨きペーストが作れます♪

好みで少量のペパーミントシナモンなども使えますよ

<材料>

レモン  3摘

ティートゥリー  3摘

カオリン  大さじ4杯

ココナッツオイル  大さじ3杯

重曹   小さじ1杯

☆彡湯せんにかけて溶かしたココナッツオイルに、重曹とカオリンを混ぜて精油を加えて下さい♪

☆彡冬場は少し固めになるのでヘラを使ってください

2‐口内炎

★免疫が低下すると、口内の雑菌が口腔粘膜を攻撃し始めて口内炎を作ります

頻繫にうがいをして、口内炎の悪化を防ぎます!

<材料>

ニアウリ   10摘

ペパーミント  5摘

レモン   5摘

クローブ   2滴

ジャーマンカモマイル   2滴

☆彡ブレンドした精油をドロッパーボトルにいれます

100mlの水にボトルから3摘落として、スプーンで混ぜてうがいに使います

☆彡また、指先に1摘をとって患部に直接塗布することもできます♪

3‐口臭

★マウススプレーで口内殺菌します!

フロスや歯間ブラシを歯磨きと併用して、このスプレーを1日数回使ってください

<材料>

ベルガモット   10摘

ティートゥリー   10摘

コーンミント   6摘

ウォッカ<スピリタス>   30ml

精製水   20ml

☆彡ウォッカと精油を良く混ぜ合わせてから精製水を入れて、スプレー容器に入れて使用します

☆彡アルコールが苦手な人は乳化剤を使ってください

4‐歯痛

★歯医者に行く前に少しでも和らげるために

<材料>

ローマンカモミール   3摘

スイートマージョラム   2滴

☆彡50℃のお湯を入れたボウルに精油を落としてから、小さなタオルを浸します

タオルを絞って頬にあてます!

5‐口内衛生

★食物オイルを口の中に少量含んで、口内でオイルを動かして吐き出します

口臭や虫歯を防ぎ、毒素を排出する自然治療法のテクニックです

<材料>

ココナッツオイル   大さじ1杯

レモン   1摘

カルダモン   1摘

☆彡キャリアオイルに精油を混ぜて、これを口に含み3分したら吐き出してください♪

その後塩水でうがいをします!

☆彡ドライマウスも改善します

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