明るく華やかなシトラスノートの代表格だよ！
ポジティブで外交的な気分を
導いてくれるんだ！
【ベルガモット】
<学名>
citrus bergamia
citrus aurantium bergamia
<産地>
イタリア＜カラブリア地方＞、南フランス、
コートジボワール
<主な成分>
<d‐リモネン、酢酸リナリル、リナロール、
サビネン、ピネン、ゲラニオール、
シトラール、酢酸ネリル>
<作用>
<抗ウイルス、抗ウツ、抗炎症、抗感染、
抗菌、抗不安、高揚、収れん、
消化促進、鎮静>
<色>
<薄い黄色～緑色>
<プロフィール>
小振りの丸い実で、
果肉は食べるには苦く酸っぱ過ぎるから
昔から薬用に使われているんだ！
果皮からの精油は
＜コロンやアールグレイのお茶＞などの
香りづけに使われてきたよ♪
果皮は＜マーマレード＞も作れるよ♪
最初に栽培された北イタリアの
＜ベルガモ市＞から名前がついたんだ！
＜ベルガモットの効能＞
★抗感染作用や抗ウイルス作用を
持っているから、
冬場の風邪の季節に
＜蒸気吸入やディフィーザー＞で
使うのをオススメするよ♪
★抗ウイルス作用が
＜口唇ヘルペスや帯状疱疹＞に
効果を発揮するんだ！
★原液を綿棒に１摘つけて、
患部に塗布して欲しいんだ♪
痛みを鎮めて、
傷を早く乾燥させてくれるんだ
☆寒く長い冬場、北欧や英国では
＜迎ウツ症＞の人が増えると
言われているんだ！
日照時間の短縮によるもので、
ＳＡＤ＜季節性情緒障害＞と言われているんだ
そんな時ベルガモットを
＜バスオイル＞で使ってみてね♪
太陽にあたった時のような
＜抗ウツ効果＞が得られるはずだよ！
＜ブレンドレシピ＞
＜気分の落ち込みに＞
≪材料≫
☆彡気持ちを明るく落ち着かせる、
清々しさを感じさせるブレンドだよ！
材料を良く混ぜ合わせて、
浴槽に入れて入浴してね♪
＜森林浴＞を感じる事ができるよ
＜気分を明るくするために＞
≪材料≫
ベルガモット ３摘
ピンクペッパー ２滴
スイートバジル ２滴
☆彡バーナーで使用してね！
＜感染予防＞
≪材料≫
ホホバオイル ３０ml
ベルガモット ６摘
ベイローレル ６摘
タイム＜ctリナロール＞ ６摘
☆彡良く混ぜ合わせたブレンドを、
胸の上部と首のリンパ節に
少量をすりこむんだ！
＜オーデコロンを作る＞
≪材料≫
無水エタノール ３０ml
精製水 ２０ml
ベルガモット ８摘
ローズマリー ６摘
ラベンダー ５摘
ジャスミン ２滴
プチグレン ５摘
アトラスシダー ４摘
☆彡無水エタノールに精油を加えて
良く振って欲しいんだ！
完全に希釈できたら、
好みで精製水を加えてね♪
＜ブレンド相性＞
＜シトラス、フローラル、レジン、ハーバル、
ウッディ、スパイス系＞の
様々な精油と調和するよ♪
使いにくい精油でも
＜ベルガモット＞をブレンドすると
香りが整うんだ！
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