プラントベースフード・栄養素満載!{オートミール、ハト麦、タマゴ}手作りフェイスパック・ボディースクラブ!
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フェイスパック3
フェイスパック3

 

疲れた肌をケアするために

タマゴのヨーグルトパックをつくるんだ!

<タマゴのヨーグルトパック>

 

タマゴ

タマゴの黄身は黄色い色をしているよね!

これは<ルテインという色素成分なんだ

抗酸化作用>を持っていて

活性酸素の発生>を防いで

肌の老化を遅らせるんだよ!

 

タマゴには皮膚の炎症を抑えて

弾力のある肌をつくる

 

ビチオンという

女性ホルモンをつくる<コレステロール>が

豊富に含まれているんだ♪

 

目の老化も防いでくれるよ!

<材料>

卵黄   1個分

ヨーグルト   大さじ3杯

ハチミツ   大さじ1杯

 

<作り方>

 

全ての材料を混ぜ合わせます

密閉容器に入れて冷蔵庫にいれるんだ!

2日間で使い切ってね♪

 

<使い方>

 

1 顔、全身に塗って10分間置くんだ

 

2 その後、ぬるま湯で洗い流してね

<オートミールのヨーグルトパック>

 

オートミール
オートミール

肌の乾燥を防ぐために

オートミールでパックをつくるよ!

 

オートミールは、

高い<抗酸化>があるんだ!

 

ビタミンE、フェルラ酸、アベントラミド>を

含む化合物があるからなんだ

 

皮膚の水分量>を整えたり

肌を保護するために<バリヤ>をつくるんだ♪

 

保湿効果がバツグンに高いよ

 

オートミールの成分の<β‐グルカン>は

抗炎症作用>があるから

アトピー性皮膚炎湿疹

乾燥による<カユミも防いでくれるんだ!

 

それと、石鹼のような活性を持ってる

サボニンのおかげで

皮膚を清潔に保つことができるんだ!

 

<材料>

オートミール  大さじ2杯

ヨーグルト大さじ3杯

ハチミツ  小さじ2杯

 

<作り方>

 

1  オートミールをミキサーで

粉末状にするんだ!

 

2  1にヨーグルトを加えて

よく混ぜあわせてね♪

それにハチミツを加えるんだ

 

<使用方法>

 

両方とも顔、全身に塗ってね!

 

10分間>置いて洗い流すんだ♪

 

<保存方法>

 

両方とも密閉容器に入れて

冷蔵庫で保存するんだ!

 

2日間で使い切ってね♪

 

↓↓↓↓↓↓↓↓

<ハト麦茶のスクラブパック>

 

ハト麦茶
ハト麦茶

ニキビ予防のために

ハト麦茶ときなこ>のスクラブパックを

つくりました♡

 

ハト麦は<ヨクイニン>という成分が

含まれているよ♪

 

ヨクイニン>は肌のトラブルに

効果を発揮するんだ!

 

強い<抗菌作用>で

ウイルスや雑菌の防ぐから

イボやニキビを直したり、

アトピーなどのアレルギー症状を

防いでくれるよ♪

 

また、<タンパク質とアミノ酸>という

肌の活性>化に欠かせない

栄養素が豊富に含まれているんだ!

 

<材料>

ハト麦茶<麦茶パック>1パック

精製水   200ml

きなこ   小さじ1杯

 

<つくり方>

 

1ー精製水を沸騰させて、

麦茶のパックを入れるんだ!

ハト麦茶をつくって、冷やしておいてね

 

2ー<きなことハト麦茶>を器に入れて

ペースト状になるまで混ぜ合わせるんだ

 

3ー密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してね

 

2日間で使い切って欲しいんだ!

 

<使い方>

 

全身につけて、軽くマッサージするんだ!

 

その後、お湯で洗い流してね

 

毛穴の汚れがスッキリするよ♡

 

かかとや足の角質ケアにもオススメだよ♪

 

<アレンジ>

 

サイプレスの精油1摘>を加えると

毛穴が引き締まるんだ♪

 

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