自粛生活解除で、
この時期はお酒を飲む機会が増えそうだよ!
つい飲み過ぎてしまうと
翌日の二日酔いに苦しめられるんだ
★★【飲み過ぎ、二日酔い！】★★
おまけに肝臓にも悪影響がでるよ！
そんな時は、
ハーブでお酒と楽しく付き合おうよ♪
【スパイスティー☆ターメリック】
ターメリックの和名は＜ウコン＞だよ！
厳密に言えば、＜秋ウコン＞の事なんだ！
＜消化促進、肝機能促進、関節炎の痛み軽減、
殺菌作用、抗アレルギー作用、解毒作用、
月経調整＞などの効果があるんだ♪
食べ過ぎ、飲み過ぎが多くなる
これからの季節に
是非、取り入れたいハーブなんだ♪
☆彡ターメリックの主成分は
＜クルクミン＞だよ！
ポルフェノールの一種で、
＜強い抗酸化性、抗炎症性＞を
持っているんだ♪
＜シワやシミ予防＞となる
アンチエイジング効果や、
＜消化不良の改善、肝機能の改善＞が
期待できるんだよ♪
＜美容と健康＞の強い味方なんだね！
＜材料＞
ターメリック ３ｇ
熱湯 ２００ml
☆彡お酒を飲む前に、
＜ターメリックティー＞を飲むんだ♪
ターメリックをカップに入れて、
熱湯を注げば完成だよ！
【ハーブティー】
☆彡ダンディライオンは
デトックス作用があるので、
体内の毒素や老廃物の排出を
促してくれるんだ♪
＜肝臓や腎臓、消化器系＞の働きを
高めてくれたり、
利尿作用も高いから、
＜むくみや膀胱炎の予防や改善＞にも
効果を発揮するんだ♪
＜材料＞
＜作り方＞
１‐ティーポットの中に
２種類のハーブを３ｇ入れるんだ！
２‐熱湯２００mlを注いで、
フタをして３～５分蒸らすんだ♪
３‐茶こしを通しながらカップに
注いでね
☆彡ついお酒を飲み過ぎて
次の日が心配な時は
＜ダンディライオンのハーブティー＞を
飲んで欲しいんだ！
☆彡ビタミンⅭ、Eを豊富に含んでいる
＜ローズヒップ＞をブレンドすれば、
効果が格段とアップするよ！
＜ローズヒップ＞は腸内環境を整えて
コレステロールや余計な塩分を吸着して
排出を促すんだ♪
【半身浴】
二日酔いには、
＜発汗、血行促進作用＞のある
ハーブの半身浴がおすすめだよ！
☆彡ジュニパーは
＜殺菌、利尿、消化促進、消炎作用＞が
あるんだ♪
☆彡薬用としては
＜膀胱炎や尿道炎、腎炎、リウマチ、
痛風、関節炎、ガス、消化機能不全＞に
使用されているんだ♪
＜材料＞
＜作り方＞
１‐布やお茶のパックに
ハーブ１０ｇを入れて口を縛るんだ！
２‐鍋にお湯５００mlを沸騰させて、
火を止めてからハーブを入れてね♪
３‐＜５～１０分間＞抽出してから
バスタブに袋ごと入れるんだよ
☆＜３８℃～４０℃＞のぬるめのお湯で
ゆっくりとつかってね♪
＜冷え性や腰痛、血行促進＞に効果的だよ！
☆彡ジュニパーは乳鉢などで
軽くつぶしてから使うんだよ
☆彡ローズマリーは
＜抗酸化作用や血行促進作用、
アンチエイジング作用＞などがあるんだよ♪
☆彡ローズマリーの香り成分は
頭をスッキリさせて、明るい気分に
導いてくれるよ！
＜集中力や記憶力＞を
向上させる効果があるんだ♪
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