肌の透明感を出すために
リンゴのパックがおすすめだよ！
リンゴには＜ポルフェノールやビタミンⅭ＞
＜カリウムや食物繊維＞などが
豊富に含まれているんだ♪
＜リンゴのパック＞
抗酸化作用が強い＜ポルフェノール＞は
細胞の酸化を防いで
＜シワやシミ＞を予防してくれるんだ！
また、
＜ビタミンⅭ＞は美白効果を高めるよ
＜カリウム＞は、余分に取り込んだ
＜ナトリウム・塩分＞を排出するから
顔のむくみもとれるんだ！
＜材料＞
リンゴ ２分の１個
レモン汁 小さじ１杯
スイートアーモンド油 小さじ１杯
＜作り方＞
１ーリンゴをすりおろすんだ！
２ー１に＜レモン汁＞と
＜スイートアーモンド油＞を
よく混ぜ合わせるんだ♪
＜使い方＞
洗顔後の顔に塗って、
軽くマッサージをするんだ！
＜２分間＞置いて
ぬるま湯で洗い流してね♪
一度で使い切って欲しいんだ
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＜バナナのパック＞
肌を白くするためには
＜バナナのパック＞だよ！
バナナには＜美肌効果＞バツグンの
＜ビタミンB＞と
美白効果が期待できる
＜ビタミンⅭ＞が豊富に含まれているんだ♪
特に＜ビタミンB６＞は
肌のキメを整えたり、
シミやシワを改善してくれるよ！
＜材料＞
バナナ ２分の１
牛乳 大さじ１杯
ハチミツ 大さじ１杯
＜作り方＞
１ーバナナをつぶしてペースト状にするんだ
２ー１に＜牛乳、ハチミツ、グレープシード油＞を
加えて、よく混ぜ合わせてね♪
＜使い方＞
洗顔後に顔に塗るんだよ！
＜１０分間＞置いてから
ぬるま湯で洗い流してね♪
＜保存方法＞
一度で使い切って欲しいんだ！
＜アレンジ＞
実は捨ててしまう＜バナナの皮＞にも
＜肌の保湿効果＞や
＜シワの改善＞を促す効果があるんだ♪
バナナの皮を２㎝にカットして
顔の＜内側から外側＞へ
軽くなぞるようにマッサージをしてみてね♪
＜代謝のアップ＞と＜保湿効果＞、
＜殺菌効果＞も得られるよ！
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＜ニンジンのパック＞
肌荒れを治すためには
＜ニンジンのヨーグルトパック＞が
おすすめなんだ！
ニンジンには＜β‐カロテン＞が
豊富に含まれているよ♪
＜β‐カロテン＞から変換された
＜ビタミンÅ＞は
＜皮膚や粘膜＞を丈夫に保ってくれるから
＜肌のかさつきや肌荒れ＞を改善してくれるんだ！
また、＜β‐カロテン＞は
紫外線によって発生した
＜活性酸素＞を無くす力もあるから
＜シミやソバカス＞の原因となる
メラニン色素の発生を制御してくれるんだ♪
＜材料＞
ニンジン ２分の１本
ヨーグルト 大さじ２杯
ハチミツ 小さじ２杯
＜作り方＞
１ーニンジンをすりおろすんだ！
２ーヨーグルトを加えてよく混ぜてね♪
さらにハチミツを加えるんだ
＜使い方＞
＜顔、全身＞に塗ってから
＜１０分間＞置いてみて！
その後、ぬるま湯で洗い流すんだ
＜保存方法＞
密閉容器に入れて冷蔵庫で保存するんだ！
２日間で使い切って欲しいんだ♪
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