究極癒し効果｛お風呂アロマオイル・精油｝おすすめの香り♪使い方～ビューティーケア！

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精油を使えば簡単に

お風呂の時間が楽しくなるよ！

＜芳香療法・アロマテラピー＞として

心と体に効果を発揮するんだ♪

精油は

＜花、葉、木部、果皮、根、種子、樹脂＞から

抽出された天然の素材なんだ☆

様々な有効成分を含んだ

揮発性の芳香物質なんだよ♪

それぞれの植物で異なった作用を

持っているんだ！

お湯に溶け込んだ成分は皮膚から

お風呂の香る成分は呼吸器から

素早くとりこめるんだよ☆

体を循環して生体リズムを整えたり

免疫力を高めてくれるんだ♪

ストレスの負担を軽くして

元気を取り戻す事ができるよ☆

その時の自分が必要としている

＜香り＞を選んで欲しいんだ！

＜おすすめアロマオイル＞

{イランイラン｝バンレイシ科

甘く濃厚な香りが特徴だよ！

イライラを抑えて感情を鎮めるんだ

女性特有の不調や

パニックの不安を取り除いて

気分を解放してくれるんだよ♪

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香りが強いので

柑橘系と合わせると優しいイメージに

ウッディ系に合わせれば

落ち着いた香りに仕上がるよ☆

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｛ローマンカモミール｝キク科

心を落ち着かせてくれるんだ！

不満やイライラを軽くして緊張をほぐすよ♪

眠れない時におすすめなんだ☆

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女性の不調や肌のトラブルに

効果を発揮するよ

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｛クラリセージ｝シソ科

重いハーブ調の甘い香りだよ！

＜ｐｍｓ・月経前症候群＞

＜更年期障害＞の不調に効果を発揮するよ☆

疲れを取り除いてリラックス効果を

もたらすんだ！

気分が落ち込んだ時に心を癒してくれるよ♪

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｛ジャスミン｝モクセイ科

香水のような甘い香りだよ！

自信が無くなって不安を感じる心に

自分自身を取り戻して

気分を高めてくれるんだ☆

生理痛も和らげるよ！

出産時に緊張した筋肉の痛みを和らげたり

産後の母乳の分泌を促進する作用もあるよ☆

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乾燥した肌に潤いもくれるんだ！

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｛ゼラニウム｝フウロソウ科

ローズを思わせる香りを持っているよ！

ストレスや肉体的疲労でバランスを失った

心と体に落ち着きを取り戻すんだ☆

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女性系の不調に働きかけて

情緒を安定させるんだよ♪

むくみの改善や毒素の排泄もしてくれるんだ

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｛ネロリ｝ミカン科

精神的な高ぶり

ストレスや不安

疲れを癒してくれるんだよ！

緊張感を緩めて安眠をもたらすんだ♪

老化した肌もよみがえらせよ☆

スキンケアとしても注目されているよ！

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｛パルマローザ］イネ科

ハーブとフローラルを併せ持った香りだよ！

日常のイライラや感情の起伏を

鎮めてくれるんだ☆

感情を切り替えたり

リフレッシュしたい時におすすめだよ

環境を浄化する力もあるから

自己免疫力をサポートしてくれるんだ♪

スキンケアとしても

肌のバランスを整える力があるよ！

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｛ラベンダー｝シソ科

傷ついた心と体にリラックス効果を

もたらす香りだよ！

免疫力を高めて

精神的な不安や落ち込みを解消するんだ♪

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風邪のひきはじめや

美肌作りにも効果を発揮するよ☆

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｛ローズ｝バラ科

濃厚な香りは、愛と美の女神

＜ビーナス＞の香りと言われているよ！

深い心の傷を慰めて

不安を取り除いてくれるんだ♪

沈んでしまった心を引き上げて

バランスを取り戻してくれるんだよ☆

美肌作りには欠かせないんだ！

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＜柑橘系＞

｛グレープフルーツ｝ミカン科

気分をリフレッシュする香りだよ！

イライラの軽減や

気分の落ち込みをアップするんだ☆

消化不良を和らげて

代謝促進を促す作用もあるよ♪

香り成分はダイエット効果も期待できるんだ！

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｛スイートオレンジ｝ミカン科

フルーティーで甘い香りがポイントだよ☆

気分を明るくするんだ！

不安で落ち込んだ心に

ストレスを緩和して

落ち着きと元気を蘇らせてくれるよ♪

前向きになっていくんだ！

新陳代謝を促進して

若がえりをサポートするよ♪

スキンケアにも取り入れたいね☆

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｛ベルガモット｝ミカン科

親しみやすい調和のとれた甘い香りだよ！

感情のバランスを整える香りだよ☆

緊張感や不安で落ち着かない心を

和ませてくれるんだ♪

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リラックス・リフレッシュ効果で

自分らしさを取り戻せるよ☆

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｛マンダリン｝ミカン科

深みのある甘さと強さを持つ香りだよ！

日々の疲れや不安、緊張感を緩和して

ストレスから抜け出す力をくれるんだ☆

ゆったりと落ち着きたい時

興奮して眠れない夜におすすめだよ！

心と体の回復に効果を発揮するよ♪

肌に潤いをくれるからスキンケアにも

取り入れてね☆

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｛レモン｝ミカン科

清潔感のあるフレッシュな香りだよ！

過労による疲れや集中力が無い時に

リフレッシュして、

自分自身を取り戻すきっかけをくれるよ！

リセットしたい時におすすめだよ♪

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肌ケアとしても

体に活力を生み出す力をくれるんだ☆

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＜ハーブ系＞

｛ティーツリー｝フトモモ科

クリーンで鋭い香りを持っているんだ！

強い殺菌・抗菌力を持っているんだ☆

風邪の引き始めや呼吸器の不調を改善するよ

強い香りで心と体に働きかけて

免疫力を上げてくれるよ♪

リフレッシュして

気持ちも切り替わるんだ！

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古くから、虫刺されや感染症の薬として

使われて来たんだよ☆

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｛ペパーミント｝シソ科

爽やかな清涼感のある香りだよ☆

気分がスッキリしない時、

チョット疲れた時にリフレッシュ効果を

発揮するんだ♪

心と体の疲労や混乱をスッキリさせて

集中力を高めてくれるんだ！

加温と冷却の２つの作用を持っているんだ

血行を促進して疲労回復を促すよ☆

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｛ユーカリ｝フトモモ科

透明感のあるスッキリとした

強い香りを持っているんだ☆

鼻詰まりや風邪の症状を軽減するよ♪

緊張した筋肉のコリをほぐして

循環を高めてくれるんだ！

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疲れた頭をクリヤーにして集中力を

取り戻してくれるよ☆

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｛ローズマリー｝シソ科

染みとおるようなフレッシュで

スッキリとした香りだよ☆

高ぶっている心を落ち着かせて

肉体的な疲れも和らげてくれるよ

痛みを緩和する力ももっているんだ！

記憶力の活性化にも効果を発揮するよ♪

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スキンケアとしても

美肌作りや引き締め効果があるよ！

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｛スイートマジョラム｝シソ科

スッキリとした中に

心休まる甘さを感じる香りだよ☆

ストレスで張り詰めた心と体を解き放って

くれるんだ！

バランスを崩した時に

自分自身を見つめ直して

ゆったりとした心を取り戻してくれるよ♪

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｛レモングラス｝イネ科

少し強めのレモンの様な香りだよ☆

意識を引き戻して

精神的・肉体的疲労を軽減する効果を

発揮するよ！

活力と集中力が湧き上がるんだ☆

不安を消し去る力を持っているよ！

＜ウッディ系＞

｛サイプレス・イトギス｝ヒノキ科

スッキリとしたウッディな香りだよ☆

不満を貯め過ぎた心を落ち着かせて

イライラを解消するんだ！

呼吸器系の不調や

女性特有の不調を改善して

むくみをとってくれるよ

引き締め効果で皮脂バランスを整えるんだ♪

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｛サンダルウッド｝ビャクダン科

ゆったりとした甘さを包み込んだ香りだよ☆

催淫作用で気分を高めてくれるんだ！

緊張と不安で固まった心を和ませて

本来の自分らしさを再発見できるよ♪

スキンケアとしても

乾燥肌や老化する肌を若返らせる

アンチエイジング効果が期待できるよ☆

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｛ジェニパー｝ヒノキ科

爽やかな木の香りの中に甘さも感じるよ☆

閉ざされてしまった精神と心を

温かく勇気づけてくれるんだ！

利尿作用や浄化作用があるから

滞ってしまった毒素を排出するよ

引き締め効果もあるから

美容目的でも利用されているんだ♪

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｛フランキンセンス｝カンラン科

心に染み渡るような落ち着いた香りだよ☆

バランスを失った精神を調整するんだ♪

心に深く入り込んで不安を取り除くんだよ

炎症を抑える力も持っているから

肌を蘇らせてくれるんだ☆

古くから＜神聖な香り＞として

貴重なものとして利用されてきたんだ！

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｛ローズウッド｝クスノキ科

甘くて温かいバラの様な香りだよ☆

＜ポア・デ・ローズ＞と呼ばれているんだ

気分が落ち着かなくて眠れない時に

不安を取り除いて、緊張をほぐして

眠りに導くよ♪

自律神経のバランスを整えながら

心と体に元気をくれるんだ☆

乾燥肌や老化肌に潤いを与えて

美肌作りにも効果を発揮するよ！

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＜スパイス系＞

｛カルダモン｝ショウガ科

甘くて温もり刺激を感じるスパイシーな香りだよ☆

疲労した体に活力をくれるんだ！

リフレッシュ効果で

精神的な疲労にも力を発揮するよ♪

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消火器系の不調にも効果があるんだ

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｛ジンジャー｝ショウガ科

生のショウガに比べて

精油は落ち着いた深い香りだよ☆

心と体を温めて元気にしてくれるんだ！

消火器系の不調に働きかけるんだよ

健胃作用や消化不良の改善に効果を発揮するよ！

血行促進作用で体を温めて、

冷え性や

筋肉の痛みやコリを軽減するんだ♪

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※精油は肌に直接付着すると

強い刺激を受ける時があるよ♪

希釈して欲しいんだ☆

特に柑橘系は肌刺激を起こしやすいんだ

注意してね♪

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